با تبدیل تمرین ذهن ، می توانید ذهن خود را آموزش دهید تا به حالت های هوشیار خود تسلط داشته باشید تا داوطلبانه به حالت هایی دسترسی داشته باشید که در هر فعالیت خاص بهترین عملکرد را دارند.
اگر به طور مرتب تمرین Transforming Mind را تمرین کنید ، توانایی خود در رهایی از استرس را افزایش داده و در یک عمل بازتابنده خواهید بود ، مهارتی که ، همانطور که استاد هاروارد رونالد هایفتز می گوید ، رهبران استثنایی را از افراد متوسط متمایز می کند.
ذهن آگاهی ، یا ایده پرورش وضعیت آگاهی در لحظه کنونی ، این آزادی را فراهم می کند که هر کسی که تصمیم گرفته ایم با وجود خواست های مداوم ، مشکلات و ظلم های زندگی باشد.
TMP Meditation مسیر تحول شخصی معرفی شده در كتاب Giovanna D’Alessio با عنوان قدرت تغییر ، توسط RCS Etas در ایتالیا منتشر شده است.
در این برنامه یک تمرین آرامش بخش برای بدن و صدا پیدا خواهید کرد که شما را در تمرین ذهن ترانسفورماتور راهنمایی می کند.
به زبان ایتالیایی و انگلیسی موجود است.
ویژگی ها:
- یک تمرین 20 دقیقه ای برای آرامش بدن - یک جلسه مراقبه با هدایت (تمرین ذهن تحول گرا)
- انتخاب 4 طول مدیتیشن مختلف: 7 ، 10 ، 15 و 20 دقیقه برای یک تجربه مراقبه شخصی
- انتخاب فقط گوش دادن به صدا یا اضافه کردن صدای طبیعت به عنوان زمینه مدیتیشن برای غنی سازی تجربه مراقبه خود
- امکان تنظیم میزان صدا برای تلفن های موبایل و پس زمینه
- شرح مزایای تمرین تحول ذهن در ذهن و بدن شما
- بخش پرسش و پاسخ برای درک بهتر تجربه مدیتیشن خود